Como preparar um banho relaxante para diminuir a ansiedade?

Muitos costumam sofrer de ansiedade nos dias de hoje, devido a rotina corrida e diversos problemas que precisamos enfrentar durante a vida. Para isso, preparar um banho relaxante de banheira da BBB Banheiras pode ser tudo que você precisa para manter a paz e renovar suas energias. Conte conosco!

Ansiedade acaba sendo um problema psicológico que pode aparecer de diversas formas nas pessoas, desde surtos recorrentes, até um choro sem sentido. Não existe uma cura correta para isso, mas fazer terapia e alguns tratamentos caseiros podem fazer com que esses sintomas sumam gradativamente, e um banho de banheira simples pode ser uma boa solução. 

A seguir mostraremos como um banho de banheira feito de diversas formas diferentes pode ajudar a controlar a ansiedade e, junto com a terapia, fazer com que esse problema psicológico passe com o tempo. Confira:

Relaxamento instantâneo

Um banho de banheira redonda preparado com água quentinha e da forma correta, consegue provocar um relaxamento instantâneo em várias pessoas. Isso porque a imersão consegue atingir sensoriais do nosso corpo que cuidam da parte psicológica.

Dessa forma, quando entramos em imersão em uma banheira, acabamos relaxando imediatamente e sentindo uma sensação de conforto e bem-estar. Dessa forma, dá para notar que uma banheira é um investimento que vai muito além de luxo, ele também cuida da sua saúde de certa forma.

Dilatação dos vasos sanguíneos

Um banho de banheira retangular, com água quente, já é bem conhecido e falado por ajudar até mesmo a prevenir certas doenças do coração, já que a imersão em água quente dilata os vasos sanguíneos. Porém essa dilatação também ajuda a diminuir o estresse ansiedade.

O contato do corpo humano com água quente, faz com que o fluxo de oxigênio corporal aumente consideravelmente, dilatando os vasos sanguíneos e aliviando toda ansiedade. Se você coloca uma música calma ou sons tranquilos, como barulho de chuva, por exemplo, a intensidade desse relaxamento pode ser até maior.

Caso já tenha uma banheira de hidromassagem ou ofurô, a intensidade desse relaxamento pode ser até maior e o combate à ansiedade pode ficar cada vez mais próximo.

Cromoterapia

A cromoterapia é uma técnica de relaxamento que utiliza luzes de diversas intensidades e colorações para mexer positivamente com o psicológico. Com avanço tecnológico, essa técnica passou a ser utilizada em banheiras spa de hidromassagem, aumentando ainda mais o relaxamento na hora do banho.

Desse modo, no momento em que vai comprar uma banheira, se tiver a opção de adicionar cromoterapia neste item, será uma ótima opção de garantir ainda mais o alívio de ansiedade dentre outros benefícios que essas luzes com cores podem trazer na vida das pessoas podendo mexer desde melhoras com problemas psicológicos, até no alívio de dores musculares ou problemas de osteoporose.

Como dito acima, uma banheira é muito mais do que trazer mais sofisticação para o banheiro de sua casa. Ela pode melhorar consideravelmente a sua saúde mental, aliviando estresse e, consequentemente, diminuindo as chances de você desenvolver ansiedade ou depressão.